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运动是最长情的陪伴

  这个世界没那么多让我们忧虑的。无非是走着走着天就黑了,你就该睡觉了;走着走着天就亮了,你的人生就好起来了。  大约在十年前,我有一个女闺蜜和一个男闺蜜,三人逛街是常态。男闺蜜不常帮我们拎购物袋,他认为他的职责是做一些更高屋建瓴的事情。但女闺蜜才不吃他这套,比如有次我们经过一家小众文艺书店,男闺蜜一只脚已经跨进去的当儿,女闺蜜拤腰站在门口大声呵斥:“喂那谁,字都不识几个你装什么文化人!”  男闺蜜能坚强地活到现在,是必须手动点赞的。  逛街很勤那段时间,大家都有点虽累犹喜的亢奋状态。事后回想,能逛是福,说明身体好;反过来,披星戴月练就的铁腿功也确实促进了健康。  那时年纪尚轻,健身还没成为刚需。乃至后来职业病痛缠身,才醒悟多年来竟然没有培养起一个拿得出手的运动特长……目力所及,似乎唯一不需专门钻研的项目就是走路了。  下了一个咕咚,开始走路。每晚,饭后半小时,洗完碗,换好衫,打开流量,点开咕咚,看着绿色的数字闪出3,2,1——OK,出发。  小区不大,没办法像别人那样在围墙里绕圈。只能绕着大片区走。  不知道有多少人跟我一样,有了咕咚会更觉走路有趣。不管怎样,咕咚每天的记录真的能给我激励:第一天,4公里;第二天,4.8公里;第三天,5.1公里……每一天都有进步,真是小学生式的朴实欢喜。  路上会遇到很多人。跑步的,慢走的,和我一样快走的。有一天手机刚在包里说完“加油吧”,旁边一个男青年的手机突然大喊:“你已经走了3公里!”吓人一跳。与此同时,一个惊慌四望的女青年停住正在打开包包的手,笑起来。  路上会看到很多有趣的情景。比如有时会看到一位老爷爷弹琵琶,弹的是“小燕子穿花衣,年年春天到这里”,旁边的老奶奶都快睡着了手里还在摇着沙锤。有时会看到一位老伯伯拉二胡,他拉《一千个伤心的理由》,昏黄路灯下琴声如诉讲尽一生往事。再往前走,街心花园里阿姨们的广场舞音乐变成了《神秘园》——咦,真是换了人间。  走走停停。  想想之前自己每天窝在家里看电视上网的时候,外面有这么多人正在走动中,内心竟然有点惊怕,就好像每次去我国香港,在罗湖桥上看到人流滚滚,想到平时相同时辰都坐在空调办公室里做安静的美女子,总会心头一紧。  世界在动,人不能总像朵香菇一样坐在房子里。  走路不为减肥,不为各种线,不为发朋友圈,也不为了传说中的每天走20分钟就可望长寿。走路只是让自己精神好一点,身体状态好一点,出汗,走到腿软,回去可以什么也不想,快快睡。  这个世界没那么多让我们忧虑的。无非是走着走着天就黑了,你就该睡觉了;走着走着天就亮了,你的人生就好起来了。  我有个朋友,会戴着耳塞听一些有趣的有声读物,边走边听。她的最爱是金星秀,经常听得笑出声来,在路上被人侧目。我对她说,戴耳塞听不到路上的危险声音容易出事,笑得花枝乱颤更会被人看成神经病。但她反驳说,有个旅居日本的朋友告诉她,在日本,凡是在路上遇到那种面带微笑念念有词眼睛却看都不看你的人,最好避而远之,因为他们身上很可能带着菜刀准备砍人。  在被人吓之前先做个吓人的,朋友说,可用此法让自己安全。  行吧,这世界总是怕怪人。  至于我,不会跟你说走路有什么技巧。就算有,请你自己去百度。  我要提醒你的是更重要的一点:如果开始,就不要间断。  因为,走路这件事,像人与人的关系,像珍珠与珍珠的关系,穿起来是圆满,断掉了也就断掉了。
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