无锡英才网

首页 > 学习分享 > 百科常识>什么样的枕头最好 枕头如何清洁

什么样的枕头最好 枕头如何清洁

导读:  枕头的选购要注意枕头的形状:枕头上的问题颈椎位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度,就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。枕头的高度与柔软性是关键,据分析,人在仰卧时,颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜,太高或太低,太软或太硬的枕头,既影响睡眠质量,......

什么样的枕头最好?枕头如何清洁?

什么样的枕头最好?枕头如何清洁?

什么样的枕头最好?

枕头的选购要注意枕头的形状:枕头上的问题颈椎位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度,就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

枕头的高度与柔软性是关键,据分析,人在仰卧时,颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜,太高或太低,太软或太硬的枕头,既影响睡眠质量,也影响身体健康,更是造成和加重颈椎病的隐患。一个好的枕头应该能使头部和颈部得到最佳角度的支撑,软硬适中,受压后能迅速恢复原状,长期使用不易变形。传统的枕头,将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态,椎动脉的通路受阻,只能出现睡醒后颈项僵直,头昏乏力的现象。根据人体工学,枕头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。更换枕头自查标准:在没有其他身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。这就是枕头的形状弧度不对了。

要注意的是:天然枕芯不宜清洗,只需每一、二周凉晒一次。1、常常清洗枕头外套。2、经常将枕头暴露于阳光下晾晒。

枕头如何清洁?

即使选到了十分适合自己身体状况和睡眠习惯的舒适的枕头,如果在日常的洗涤保养过程中采用了不当的方法,也会导致枕头变形,使睡眠难以舒适,也会大大缩短枕头的使用寿命。有人会定期清洗枕套,却从来不清洗枕头。因为很多人认为枕套足以保护枕头,只要按时清洗枕套就可保持枕头的干净卫生。其实不然,睡觉时我们不经意流出的口水、分泌的汗液等都会渗透到枕头里面,滋生细菌,引发过敏与疾病,所以我们每2~3个月就要清洁一次枕头。

枕头的清洁步骤:

1、使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。

2、把枕头放进洗衣粉溶液内,不断用手挤压枕头,直到洗干净为止,多余的洗涤液一定要挤尽。

3、过清水,直至把枕头漂洗干净,最后把多余的水分挤干。

4、将枕头平放晒干,这样会更柔软蓬松。

机洗枕头应该注意:

1、使用温和的洗涤剂进行洗涤。

2、使用大型的洗衣机,可同时洗两个枕头。如果只能容纳一个,最好加一块毛巾一同洗涤,以均衡水流。

3、如果烘干的话,枕头会更容易恢复原有的弹性,并更加柔软蓬松。天然枕芯不宜清洗,只需每一、二周凉晒一次。

在旅行中需要禁忌的事项 >> 前往阅读   如今市民越来越重视自己的精神享受,旅游则是较多人们选择的一各方式。但在一些外出旅游度假的人中,由于行前准备不充分,往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣,反而给自己留下一些不快。那么,在旅游中应该注意些什么呢?1、忌行李过多旅行时带过多的物品是没有意义的,它是我们旅行的累赘。带在身边,行动不方便;放在旅馆,又不安全。所以我提倡一包政策;所有行李只须一个大背囊。2、忌走马观花出来旅行的目的是愉悦身......

盆栽桂花的养殖方法 >> 前往阅读   1、盆土选择桂花是一种适应性很强的指望,对土壤要求并不高,黏性土壤也照样可以生长,不过还是微酸性的土壤更有利于它生长。盆土可用腐殖土或泥炭、园土、沙土或河沙(比例为5:3:2)混合,制作好后,pH要保持在5.5~6.5。培养土在装盆前用0.1%的高锰酸钾溶液进行消毒。2、适当浇水桂花喜欢高温、干燥,所以浇水一定要掌握“二少一多”的原则,也就是新梢萌发前要少浇,阴雨天也少......

微波加热安全吗 微波加热会致癌吗 >> 前往阅读   因为微波是一种辐射,所以许多人自然而然地认为它会致癌。微波是一种电磁波,跟收音机、电报所用的电波、红外线、以及可见光本质上是同样的东西。它们的差别只在于频率的不同。微波的频率比电波高,比红外线和可见光低。电波和可见光不会致癌,自然也就不难理解频率介于它们之间的微波也不会致癌。其实,这里所说的“辐射”,只是指微波的能量可以发射出去,跟X光以及放射性同位素产生的辐射是不一样......

    本文来源: http://m.wxycw.com/xuexi/136561.html
    上一篇: 五个手机屏幕保养小窍门 必看正确清洁手机屏幕的妙招
    下一篇: 板式床的分类-板式床的搭配技巧