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别人不爱自己，我要好好爱护自己

2022-05-10 10:31:36  

入秋了，多少有点不适应，食量增加，体重开始蠢蠢欲动了，还有最近皮肤好干，还有点过敏，痒痒的，我的神啦，前两天我开始实施了“换季保卫战”。　　我要开始补水保湿了，每天多涂点保湿霜，每天晚上做面膜，用软膜粉加香蕉再添点酸奶调和敷脸，补水美白还有防过敏呢。到超市买了1块8的醋，倒一点点至热水里，泡手，大概5分钟后，拿出来一看真的变的好白好嫩，再涂上手霜加以按摩，更加滑嫩呢，！！！！当然还有每天热水加醋泡脚，每周磨一次皮，泡完后，涂上厚厚的润肤霜，穿上袜子，晚上10多准时睡觉。　　早上6点30左右起来，喝点热盐水，给肠道洗洗澡，一天都轻松了，然后放点音乐开始拉伸身体的每个部位，尽量做到极限，并且大口呼吸新鲜空气，我的重点是腰部，每天坐在办公室里，腰部都再抗议了，幸亏以前在健身房里学了一些，自己在家里可以自己做了，做完之后，整个人好轻松啊，好像肉肉都变紧致了，呵呵呵，每天要提醒自己多喝水、喝茶。　　一定要坚持！！！嘎嘎···