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　　家里有老人的朋友们，一定要在家备一个血压计，毕竟当人体在慢慢老去的时候血压也会随之改变的，如果说当血压过高或是过低都会对我们的身体健康造成一定的影响，而家里血压计就可以让我们很好的监控血压情况了，那么血压计要怎么使用呢?

　　血压计的使用技巧

　　水银血压计：

　　1、测量血压前，要让病人卧床休息数分钟。露出右胳膊，一直要露出肩部，并要伸直肘部，手掌向上放平。

　　2、把血压计放在床上，或桌子上，使血压计的“0”点，与病人的心脏在同一个平面上。

　　3、把血压计的袖带缠在病人的上臂部。袖带的下缘要距肘窝2～3厘米，不要过紧，也不要过松。

　　4、闭紧打气球，向袖带内打气，压力加到肱动脉搏动的声音听不见为止，再慢慢放开气门，减少压力，并注意水银柱所指的刻度，直到听见第一声搏动。此时水银柱所指的刻度，就是收缩压。

　　5、压力继续轻减，直到动脉搏动的声音逐渐增加至突然变软变弱时，这时所指的刻度为舒张压(注意并非是搏动的声音完全消失)。测量血压一般要连续测两三次，取其最低值。

　　电子血压计：

　　1、测量血压前，要让病人卧床休息数分钟。露出右胳膊，一直要露出肩部，并要伸直肘部，手掌向上放平。

　　2、把血压计放在床上，或桌子上，使血压计的“0”点，与病人的心脏在同一个平面上。

　　3、把血压计的袖带缠在病人的上臂部。长按电子血压计的开关，血压计会开始测量，等待血压计测量值确定，测量期间不可动。测量完毕后按开关按钮把血压计关掉，最好测量两次，然后再重复上述步骤。

　　如有可能，把每一场测量值记录下来方便观察。

　　大家在每次测量血压的时候最好是能将每次测量的血压数据都记录下来，这样当经过一段时间之后，大家就会发现血压的整体状态是什么样了，这样可以更好的让大家意识到血压疾病的关键性。